Το αθλητικό μασάζ αποτελεί μία καλή επιλογή για όσους αθλούνται ή είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψή τους.
Αυτός ο τύπος μασάζ συμβάλλει στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης όπως και στην καλύτερη ευελιξία του σώματος.
Ο θεραπευτής μπορεί να στοχεύσει σε σημεία που χρήζουν μεγαλύτερης προσοχής και εναλλάσσοντας κινήσεις βαθιάς πίεσης και καταπραϋντικές να αποβάλλει τον πόνο, την ένταση και τους κόμπους των μυών.